Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 29,19g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: 果酱, 黑咖啡, Paul Croissant. Lunch: 五花肉, 炒青菜, 素鸡, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|