Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 60,96g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Super Bock Mini, Continente Mini Tostas, Prozis Chorizo Sticks . mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|