Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2013
|
105,6 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2013:
|
768 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 77,23g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Butter (Salted), Everything Bagel. Lunch: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Middag: Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|