|
Dalheeee menos 500g com muito esforço real e oficial!
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 96,95g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cebolas. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Taeq Água de Coco. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Gång - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meandmymind 's vikthistorik
|