Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 105,64g | Kolh.: 74,02g.
Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída. Middag: Ovo Frito, Mococa Creme de Leite, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Patê de Atum, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hennysilva 's vikthistorik
|