Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 91,02g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Sunpride Banana, Dancow Susu, Post Oreo Cereal , Pepaya, Kopi. Lunch: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Middag: Teh Tawar, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Greenfields Keju Mozzarella, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Rumput Laut. Snacks/Annat: Combro, Jambu Kristal, Es Kopi dengan Krim dan Gula. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|