Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 64,96g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Петруха Колбаса Вареная Филейная, Евроторг Наполеоныч Пироженое, Приготовленные Грибы (с Жиром), Укроп, Морковь, Кольраби, Слобода Майонез 67%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Маг Хлеб Нарезанный, Борщ с Курицей. Middag: Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Leor Салат Фантазия, Кольраби, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|