Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 71,17g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Farelo de Aveia, Ovo Frito, Cebolas. Lunch: Qualitá Uva sem Sementes, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Camarão Cozido. Middag: Davaca Queijo Prato (Lanche), Quatá Queijo tipo Reino, Sadia Peito de Frango Fatiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|