Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2013:
|
1369 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 49,58g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Middag: Provolone Cheese, Eckrich Bologna, Don Miguel EL Charrito Grande Beef Enchilida Dinner. mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|