Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 50,57g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Gouda, Aldi Kaffeeweißer , Alnatura Waldhonig, Käse Lehmann Sächsischer Käsesalat, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen . Middag: Putengeschnetzeltes, Delikato Kräuter Salatdressing, Edeka Romanasalat, Rote Paprika. Snacks/Annat: Rührkuchen. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|