Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 133,46g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Fit Active Caramel Syrup , Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, Ананас, Дикси Киви, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fit Kit Protein Bar. Middag: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Лук, Лента Тилапия Филе, Щебекинская Макароны. Snacks/Annat: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Fit Active Coconut Syrup , Пятерочка Груша Сезонная , Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|