Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 135,72g | Kolh.: 99,41g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Soğanlı Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Annat: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Badem, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freeboy28 's vikthistorik
|