Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 98,11g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Говяжья, Гречка Отварная, Просто Мёд , Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин. Middag: Чай, Сыр Адыгейский, Помидоры, Ветчина, Рис с Овощами, Окей Конфеты Трюфель , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|