Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 81,85g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Батон, Яйцо, Шампиньоны, Авокадо, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Скумбрия с запеченными овощами, Селянське Молоко 3,2%, Plony Natury Кускус. Middag: Tolonis Jogurt Type Greckiego, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белоцерковский Творог 5%, Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад 71%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|