Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 53,05g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: АВК Шеридан, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры), БКК Лаваш Персидский , Philadelphia Сыр. Middag: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Пахлава. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|