Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 80,35g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Шоколадный Кекс, Ермолино Блинчики с Творогом, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, АО Тандер Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Воппер. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шоколадный Кекс, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Льняные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka311280 's vikthistorik
|