Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 87,19g | Kolh.: 92,79g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Черкизово Салями Фламенко, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Billa Кефир 3,2%. Lunch: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Кабачки, Биомакс Йогурт. Middag: Мясо Есть Фарш Говяжий Халяль Охлажденный . Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|