Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 117,24g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Almare Wildlachs, Edeka Graved Lachs, Яйцо, Авокадо, Aldi Roggenmischbrot. Lunch: Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Gutfried Hähnchen Steak. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клубника, Голубика, Jeden Tag Speisequark Magerstufe, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|