Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 97,86g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Квашеная Капуста, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Кета, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Лук. Middag: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Квашеная Капуста, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минская Марка Творог Зерненый 5%, Миндаль Сырой, Груша, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|