|
не понимаю свой организм.переела по калориям,углеводов было много,ела поздно вечером.-500
|
54,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 107,93g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Магнит Банан, Творог 5%, Лента Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. Middag: Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Перекресток Авокадо , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Маасдам, Кокосовое Масло, Лента Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Капучино, Клубника, Ufeelgood Кокосовая Мука, Лента Яйцо, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|