Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 57,94g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Сахар, Чай, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кабачковая Икра, Овощное Рагу, Картошка Вареная. Middag: Курица по Французски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Груша, Bud Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shavinakris 's vikthistorik
|