Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 131,18g | Kolh.: 379,98g.
Frukost: Quantum Evolution Whey (Chocolate), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Сахар. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные. Middag: Гречка. Snacks/Annat: Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|