Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 93,07g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Nestle Овсяные Хлопья, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Куриное Филе. Middag: Elementaree Руккола, Помидоры Черри, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Annat: Chikalab Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|