|
все еще отекшие лодыжки, правая нога болит (варикоз) сейчас сьем ей таблеток. пузо тоже большое, но вроде воды в нем не много (втягивается))
|
90,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 131,73g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вафлесырники на сметане. Lunch: Салат с мясом. Middag: Салат с мясом. Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. mer...
|
|
4099 kcal
|
Träning:
Vila - 34 minuter, Matlagning - 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömnad - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|