Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 142,85g | Kolh.: 121,62g.
Frukost: Вкусвилл Пудинг Яблоко с Корицей и Имбирным Пряником, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Зеленая Линия Творог 5%, Нектарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные. Middag: Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Биточки Морковные, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, Образцово Печень Свиная, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|