Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 36,04g | Kolh.: 63,29g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Milbona Jong Komijn 30+, AH Volkoren Beschuit. Lunch: AH Bosui, AH Balsamico Azijn , AH Snoeptomaatjes, AH Crispy Maïskorrels, Champignons, Rucola Sla, Gebakken Ei zonder Vet. Middag: Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Beschuit, Lidl Hummus Pikant, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Zoetzure Partysticks, Radijs, Zoete Gele Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|