Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 132,51g | Kolh.: 249,77g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Ашан Томаты Черри Кумато, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Яблоко Зеленое. Middag: Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Драники Картофельные, Myprotein Omega 3, Leibniz Minis Butter, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|