|
Снова 🍕 на завтрак. С моими двумя засранцами - это удобный и быстрый вариант завтрака 😊. Вместе с кофе вышло 400 калорий. Почему то фото не сохранилось, но она мало чем отличается от вчерашней 😐 Вчера я филонила, только в планке постояла немного. Завтра у меня тренировка по марафону, сегодня хочу тоже немного позаниматься.
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 56,49g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Лаваш, Суп с фрикадельками. Middag: Макароны Отварные, Ёжики, Салат с кальмаром. Snacks/Annat: Банан, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
stadig vikt
|