Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 94,70g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Гречка с Мясом. Middag: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Prime Star Витаминный Салат, Молоки, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Свиная Отбивная, Пирожок с Грибами, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|