Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2013:
|
983 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 57,43g | Kolh.: 74,14g.
Frukost: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Which Wich Pickles, Which Wich Feta Cheese, Which Wich Chicken Pesto, Which Wich Banana Peppers, Which Wich Tomato, Which Wich Cucumbers, Which Wich Avocado. Middag: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|