Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 144,25g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Окское Желток, Яичный Белок, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Questbar Peanut Butter Brownie Smash. Snacks/Annat: Questbar Peanut Butter Supreme, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|