Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2013
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2013:
|
1801 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 98,73g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Брокколи, Свинина Тушеная, Рассольник. Middag: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Атлантическая Треска, Морская Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Коньяк. Snacks/Annat: Мандарин, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|