Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 43,60g | Kolh.: 151,59g.
Lunch: Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Si Señor Churros Doce de Leite. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannydpaulla 's vikthistorik
|