Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 47,32g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: Kroger Blueberry Bagel, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Tenderloin Pork, Sun Luck Yakisoba Noodles. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|