Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 75,37g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Pretto Сыр Рикотта. Middag: Кофе с Молоком, Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Арахис, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|