|
beginilaaah grafik peejuangan orang turun BB, kalo ga naik yo stuck tapi tetp semangat dan konsisten. suatu hari pasti bisa BB goal. semangt untuk diriku sendiri😘💪
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
257 kcal
|
Fett: 6,82g | Prot: 17,70g | Kolh.: 31,07g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|