Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 143,17g | Kolh.: 134,80g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Окей Халва Подсолнечная, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Ореховая Лавка Кешью-Паста, Гренки Французский Багет , Казачьи Разносолы Огурцы Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Ярче Курица Запечённая , Окей Яблоко Гренни Смит. Middag: Приосколье Куриная Голень с Кожей , Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Annat: Grow Food Омлет, Таврия Бекон «Венгерский», Пятерочка Яйца, Авокадо 🥑 Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|