Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 77,93g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко , Санта Бремор Креветки в Заливке, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные котлеты с капустой. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|