Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2013
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2013:
|
1173 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 73,33g | Kolh.: 99,69g.
Frukost: Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Блины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пирожное Картошка, Уха. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Ржаные, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|