Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 108,23g | Kolh.: 226,53g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Националь Овсянка, Myprotein Coconpure, Яйцо, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Роса Сыр Сливочный 50%, Витамин Фасоль Стручковая Резаная. Lunch: Calve Соус 1000 Островов, Лук, Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Рафаэлло Конфета, Merletto Конфеты с Вишней, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Snacks/Annat: Billa Малышки Хрустишки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Люкс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|