Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 7,33g | Prot: 47,79g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar. Lunch: BonCabe Boncabe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Middag: Watercress, Alfamart Nasi Merah, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|