Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2013
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2013:
|
1317 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 38,00g | Kolh.: 144,80g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Middag: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Samuel Adams Light Beer, Samuel Adams Light Beer, Samuel Adams Light Beer. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|