Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 105,02g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: 咖啡（加糖）, 拿鐵咖啡, 路易莎 薑汁燒肉磚壓吐司. Lunch: 泰山 純芥花油, 玉米筍, 紫米飯, 紅蘿蔔, 香菇, 花椰菜, 雞胸肉, 荷包蛋. Middag: 原味時代 墨西哥風味舒肥雞, 泰山 沙拉油, 炒韭菜, 茭白, 地瓜葉, 中華 雞蛋豆腐, 荷包蛋. Snacks/Annat: 李子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Badcookinqueen 's vikthistorik
|