Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 70,01g | Kolh.: 77,96g.
Frukost: Pepaya, Susu (Susu Murni). Lunch: Ayam Rica-Rica, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tomat, Pakcoy, Seledri, Mentimun (Kupas). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|