Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 41,91g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Kelapa, Nasi Tiwul. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|