Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 68,32g | Kolh.: 71,31g.
Frukost: Meranti Bolu Gulung, Pecel, Ikan Kembung, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Lunch: Tahu Susu, Pecel, Jagung Rebus, Ikan Kembung Balado, Kubis, Bayam. Middag: WRP Meal Replacement Coklat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|