Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2021
|
123,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 71,62g | Kolh.: 60,54g.
Frukost: Plums , Fried Egg with Fat, Mushrooms , Turks Smoked Chicken Frankfurters, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Proctor & Gamble Metamucil . Lunch: prawn cutlets, rice paper, hoisin sauce, salad. Middag: Exotic Food Tamarind Paste, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork Belly. Snacks/Annat: Pork Scratchings, Chardonnay Wine. mer...
|
|
3268 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|