Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 94,00g | Prot: 139,29g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, O'Zera Шоколад Dark 55%, Нальчик-Сладость Метеорит, Лента Авокадо, Яйцо, Цветная Капуста, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Зольская Сметана Домашняя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Middag: Шампиньоны, Белый Хлеб, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Промагро Стейк Свиной из Окорока, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Шоколадный Торт, Montarell Сыр Бри, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|