Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 113,57g | Prot: 106,46g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бахетле Рис Жареный, Свинина Тушеная. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|