Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 200,77g | Kolh.: 287,47g.
Frukost: Café Moka, Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Lunch: Jugo de Naranja, Bimbo Pan Integral , Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Sabritas Churrumaiz (55g). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|